小事樂團主唱持田香織初次挑戰全馬

知名小事樂團的主唱持田香織，在巡迴演唱會的旅程上，跟粉絲宣布要去參加12月14日在美國夏威夷州舉辦的「2014檀香山馬拉松」，這次也是持田第一次挑戰全馬。持田透露說：「只能努力了呢！不知道能不能跑得完，途中能看到什麼樣的景色呢？又能獲得什麼樣的經驗呢？完賽之後，一定會有滿滿的收穫。我會加油的！」不安的感覺全寫在臉上。

持田不僅為檀香山馬拉松做了主題曲，也預定在當地舉辦演唱會。檀香山馬拉松的路線非常的怡人，是相當有人氣的馬拉松，每年都會有一萬多位的日本人參賽，依照往年也有許多名人報名參加。

檀香山馬拉松官網：http://goo.gl/mHSwaK

資料來源：夕刊??

 

眺望國境之海

對馬市內最大的路跑活動「第18回國境馬拉松IN對馬」於7/6舉辦。有1378位跑者一起從能看到對馬海峽的三宇田海水浴場出發。

除了對馬市市民外，還有來自北海道和沖繩等地的410人報名參加；韓國也有240人報名參加。由市立比田勝國小6年級的大浦郁月在開幕式上宣示：「一定會堅持到最後，絕對不放棄。」

參賽者從9歲到86歲都有，從2公里到半馬，共計有5種參賽項目，也可以用散步的方式參賽。雖然比賽碰到傾盆大雨，但每位選手都以自己的步調，雨水夾帶著汗水努力地跑著。最後半馬男子組的岩山海渡以1:12'09''拿下優勝；女子組則是由韓國的Lee Min Joo以1:28'49''拿下優勝。而且完賽之後，還可以去泡附近的溫泉，好好地回復一下疲勞感。

國境馬拉松IN對馬官方網站：http://www8.ocn.ne.jp/~kokkyo/

資料來源：長崎新聞

 

創新的運動監測器－GOMORE

穿戴式設備正夯，日本博晶醫電（boMDIC）發表了「GOMORE」運動監測器不是戴在手腕上的，而是有點像心跳帶，需要戴在胸前。為了讓機器能不受噪音干擾而正確的測量，所以直接將機器安裝在身上。GOMORE以「MANEGE YOUR STAMINA AND GOMORE」為口號，是給在乎自己體能進展的運動愛好者所使用的健康器材，心跳、心電圖等的都可以分析給使用者知道。

GOMORE（照片來源：官方網站）

GOMORE最特別的是在手機螢幕上的顯示方式。以像是照片的臉作為主畫面，運動、訓練的時候，身體狀況、疲勞感跟成就感…等，都能顯示在螢幕上。會適時地告知休息或運動時補充水分的時機。

博晶醫電是創辦人程士桓大學時期與其他兩個朋友所創立的公司。因為他們自己本身也是鐵人三項的選手。程士桓說：「研發GOMORE的動機很單純，只是想要為有著以馬拉松、鐵人三項和自行車大賽為目標的人，提供一個訓練方案而已。所以當初也沒想到會變成工作，只是做了我們自己也很想要的東西，單純覺得，我們自己也很想要的東西，大家應該也會很想要而已」。

GOMORE官方網站：http://www.bomdic.com/#home

資料來源：Yahoo japan！

 

輕鬆地跑步—膝蓋不適的原因

你知道嗎？在跑馬拉松的時候，「重量」、「撞擊」、與「轉動」會給膝蓋帶來很大的負荷，也是造成膝蓋不適的原因。

《不用努力，快樂地跑步（?????????長?走?）》的作者?川良提到，即使只是站著，體重也會對膝蓋造成負擔，所以體重較重的人需要注意。在跑步的時候，重量只會落在一隻腳上面，而為了抑制「衝擊」，膝蓋則反覆地承受著壓力。

而在腳著地時，如果你的膝蓋會向左右兩邊偏，那就要注意「轉動」的嚴重性了！不要讓膝蓋扭轉，要穩穩地支撐身體，所以膝蓋和腳趾成一直線是很重要的。

明明腳趾和膝蓋成一直線、膝蓋卻還會痛的人，那可能就是因為腳著地時轉動到膝蓋所造成的。如果是這種情況的話，請試著放慢速度，調整兩隻腳側向擺動的幅度，以減輕膝蓋的負擔。

資料來源：????????

 

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